根据临床数据显示，60%~70%的中国人都患有不同程度的咽炎，其中慢性咽炎发病率已经达到了30%~50%。
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，是耳鼻咽喉科较为常见的疾病，多发于成年人，病程长、症状顽固、较难治愈。
咽喉部或邻近部位本身有炎症、“过敏”或者亚健康体质、长期过度使用嗓子、慢性支气管炎、支气管哮喘疾病等因素都可能引起慢性咽炎。
许多人认为咽炎是“小病”，不加以重视，但病情时轻时重，病程长达数月、数年，无疑会影响正常的生活和工作。
导致慢性咽炎产生的原因，有以下几点
1、急性咽炎反复发作，病毒或细菌感染后治疗不彻底；
2、抽烟、喝酒多，经常刺激咽部；
3、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染；
4、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部；
5、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎；
6、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群；
7、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状；
8、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎；
9、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
如何确定自己得了慢性咽炎？有何症状？
在日常生活中，很多人对慢性咽炎不是很在意，觉得不是什么大问题，其实这样做是不对的。那如何确定自己得了慢性咽炎呢？
1、病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。
2、症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状。
3、检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血;咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大;咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。具各上述症状及1项或1项以上检查所见，即可诊断。
慢性咽炎自诊要点：症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。
因此发现医院做详细的检查，就可确诊。
天然“消炎药”公布，平时多吃点，消炎除菌，和慢性咽炎说拜拜
1、雪梨
雪梨具有生津止咳，清咽润喉的效果，对于慢性咽炎引发的咽喉不适症状，能够起到一定的缓解作用，当然也起不到治疗效果。
慢性咽炎属于肺热表现，在平时可以多吃一些具有清热解毒作用的水果，避免油腻辛辣等刺激上火的食物，可以使用足量抗生素类药物进行消炎治疗。
2、胖大海
胖大海具有清热解毒、消炎止痛、清喉利咽的功效。因此可以用胖大海泡水喝，这样就有助于减轻慢性咽炎的病情严重程度，可以缓解相关的临床症状，但是具体的治疗效果有个体差异。
在治疗过程当中建议定期到门诊复查，观察病情的变化情况。如果说患者病情程度比较重的，单纯使用胖大海治疗效果不好的，还可以选择口服其他中成药物治疗，同时也可以做雾化治疗。
3、枇杷
枇杷属于寒凉的水果，富含维生素C，以及含有大量的水分，可以补充人体的水分，有利于机体病情的康复。多食枇杷，可能有利于咽炎患者的症状缓解。咽炎的患者平时要饮食清淡，多食富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
除了枇杷之外，也可以喝枇杷叶煮水，枇杷叶能够清咽利喉，止咳化痰，消肿止痛。对于慢性咽炎、咳嗽、咳痰效果都不错。
4、柚子
柚子的水分比较多，能够有效的起到润喉的作用，而且它还含有大量的维生素C，能够增强人体的抵抗能力，对于患者的疾病有一定的帮助的作用。
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
慢性咽炎的预防方法
1、注意口腔卫生
在平时多吃一些富含维生素C的瓜果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄，牛奶豆雷动，肝脏，瘦肉等，还要注意个人卫生，勤洗手，早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨喝一杯淡盐水，可以清洁、湿润咽喉，预防细菌感染。
2、注意保暖
慢性咽炎的发病与口鼻、身体不注意保暖有关，因此在睡觉时房间里的温度不要太低，洗澡或洗完头发之后要及时擦干身体，吹干头发，冷天出门时要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
3、静坐治疗
两手轻放于两大腿，两眼微闭，安神入境，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓咽下，如此15~20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻按揉喉部，自然呼吸。
