怀孕后，往往会有些妊娠反应。但每个人的反应完全不同。有的人怀孕后不恶心，也不吐，感觉很轻松；有的人则一直吐到生；有的人到生了也没特别难受的感觉；有的人感觉全身很热；有的人则尿频……。所以用一个标准去衡量所有的孕妈，也是不合适的。
前几天在论坛上，有位男性吐槽到：“媳妇因为妊娠反应太严重，口口声声要打掉孩子，是不是太矫情了？”
这样的观点让我这个大男人都认为不对。临床上我见到这样的孕妈，两次怀孕，两次妊娠反应太过严重，以至于实在忍受不了了，两次都主动去打了胎。她说，每天吃什么吐什么，吃多少吐多少，连胆汁都吐出来了，根本连活下去的念头都没有。这种感觉，生不如死。
（一）妊娠反应到底是怎么回事？
妊娠反应是指女子怀孕后所出现的一系列不适反应，包括食欲不振，择食，恶心，呕吐，头晕，疲劳，嗜睡，流涎等等。尤其是呕吐，最让孕妇无法忍受。现代医学认为，妊娠剧吐会导致体重下降，脱水，电解质失衡和酮症酸中毒。
不同的孕妇针对怀孕有不同的妊娠反应，有的时候也全靠自己的运气，就比如“孕吐”这个症状，每个人的反应大不相同。
为什么会出现孕吐？现代医学目前尚不能确定具体原因。有人推测可能跟激素快速翻倍，导致母体产生比较强烈的排异反应有很大的关系。
从中医来分析，妊娠反应的核心病机是阴阳失调、脏腑失和，导致冲气上逆，胃失和降。妊娠反应与脾胃的关系甚为密切。
一则，妇人在妊娠之后，经血停闭，胎元初凝，血聚冲任以养胎，冲脉气盛，而冲脉起于胞宫隶于阳明，冲脉气壅则上逆。若胃气素虚，失于和降，冲气挟胃气上逆，故致恶心呕吐。若胃气强盛，能控制上逆之气，则不易发病。
二则，冲任二脉上壅，肝郁犯脾，亦会导致呕恶吐逆。妊娠反应多发生在怀孕三个月之时，此时相火化胎，壮火食气，少阳之火上冲胃口，因此会食后即吐。为什么会有肝郁？因为妊娠后血以养胎，肝木失于滋养，以至肝体不足，肝用有余，犯于胃则见呕吐厌食。
（二）对待孕期妊娠反应的态度
有网友吐槽，自己在怀孕时，因为孕吐反应太严重，甚至住了几次院。吃任何东西都吃不下，但是肚子又很饿，每一次吐完就浑身没有力气，只想在床上躺着。但家人却不能理解，认为自己矫情，说别人怀孕怎么上班上到生，令这位网友觉得心里特别憋屈。
今时常有人教育孕妇，说“为母则刚”，认为既然已经怀孕，意味着要当妈了，那么，就要坚强起来，不能有点妊娠反应就受不了。这个观点非常没有道理，这是典型的“道德审判”。我自己体会过晕车晕到吐的感觉，非常难受，其时面色苍白，精神萎靡，吃也吃不下，肚子里翻江倒海，难受之极。我想，孕妇呕吐的难受感估计与晕车导致的呕吐应该差不多吧。
由此说，作为家人，一定要设身处地理解孕妇的痛苦，千万别再说一些不好的言语，不但不利于家庭和谐，甚至会击垮孕妇的精神。建议家人努力安抚孕妇的情绪，多理解，多包容，多鼓励，多安慰。
女子怀孕，马上家里要添丁了，这是全家天大的事情。此时孕妇正承受着巨大的痛苦，作为家人，应该心怀感恩，绝不能轻易评判孕妇的行为是否矫情。
（三）妊娠反应太严重了怎么办
一则，清淡饮食
女子怀孕初期往往不能闻油烟味，闻到会难受，饭菜要以清淡为主。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。有人说，孕妇没有营养怎么办？岂不知，营养根本就是个假说。若吃完就吐，还谈什么营养呢？
要不断改进饭菜的花样，以增进孕妇的食欲。饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。并且，少吃或不吃不易消化的食物，包括煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、辣椒等食物。
一定要坚持进食，牢记吃饭是为了宝宝的健康。能吃的时候尽可能多吃想吃的东西。不妨减少每次进食的量，少食多餐。另外，改善就餐环境或能转换情绪，激起孕妇的食欲。
二则，缓解心理负担
孕妇的心态要乐观，要积极，要淡然。心里不要老想着孕吐这么难受，会不会怎么样。有种说法认为：越是想的多，妊娠反应的症状就会越明显。心要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担，做个快乐的孕妇。
可采取转移注意力的办法，比如，与家人或朋友一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻妊娠反应。
三则，适度休息
若只是轻度的妊娠反应，可以正常生活和工作，但要注意不要过度劳累。若属重度妊娠反应，建议适当休息，以减少不必要的消耗，从而缓解轻妊娠反应的程度。
即使没有明显的妊娠反应，我也建议孕妇应该适当减轻工作量及运动量，怀孕初期应该多休息才好。
四则，呼吸新鲜空气
孕妇的嗅觉比较敏感，污浊的空气容易刺激孕妇产生不适反应。建议维持室内的空气流通，孕妇多到空气良好的户外散步，新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。
（四）汤药治疗
剧吐反应剧烈时，建议求医治疗。我的建议是选择中医，因为中医既能治标，又能治本。用汤药时要辨证，方能有显效。
一则，脾胃虚弱
我常选用香砂六君子加减。特别是要加生姜，生姜最能和降胃气，对于妊娠呕吐疗效甚高。
二则，肝胃不和
我常用苏叶黄连汤加味治疗，方中用黄连抑肝清肠胃湿热，以和胃降逆；苏叶理肝行气，兼有和中降逆之功。配合半夏、陈皮、砂仁诸药，既调和肝胃，又缓解症状。
三则，痰湿阻滞
往往见于。我用二陈汤为主，加白术、砂仁、藿香、竹茹、枇杷叶、苏叶等，治疗妊娠恶阻。
（五）针灸调理
针灸最擅长治疗妊娠诸病，完全不伤胎儿，而且疗效迅速，往往针入效到。近些年来，我用针灸治疗了数十例妊娠反应，疗效极高。所有有妊娠反应的孕妇，都可经针灸治疗后恢复正常。
我的取穴比较简单。上取百会、印堂，安定神志；上肢取内关，配合公孙，此为八脉交会穴，能安和脾胃，降逆止吐。脾胃虚弱者加地机；肝胃不和者加太冲；痰湿阻滞者加丰隆。总有效率几达百分之百。
对于畏针之人，也可用耳穴压豆法。用王不留行子贴压于病人的胃、贲门、食道、交感诸耳穴，每天按压三五次，每次一分钟许，亦有良效。
亦可用灸法。可取内关穴和足三里穴，给予艾条悬灸，照样有显效。
文中提到的那位连续两次因妊娠反应太大而不得不主动流产的孕妇，第三次怀孕时选择了中医，经过我连续几次针灸后，妊娠反应消失，顺利产下了健康的宝宝。#妊娠反应#（董洪涛）
