北京治疗白癜风大概需要多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy_p2/肺是人体天然的“空气过滤器”，是人体内外气体交换和过滤的重要场所。
随着城市化的发展，汽车尾气、工厂废气以及二手烟、三手烟的污染，大家的肺也变得越来越“辛苦”。肺是人体最娇弱的器脏，由于它跟外界直接的连接，所以极易受到外邪的侵袭。
导致肺部受损的原因有很多，但医学界公认的对肺部损害最大的是“抽烟”，甚至有一些学术开始支持，吸二手烟、三手烟的危害甚至比直接吸烟还要大。
烟草中大约含有包含尼古丁、一氧化碳、氰化物以及焦油在内的多种有害物质，其中不乏很多致癌的物质，长期吸烟对肺、心血管都会有影响，会导致心率加快，引起冠状动脉痉挛，增加心血管堵塞的风险，也是近年来肺癌高发病率的“罪魁祸首”。
中医提醒：不论男女，若出现这4个表现，你的肺或已很“受伤”了
1、咳嗽不断
肺不好人，通常最先出现的症状就是“咳嗽”，咳嗽并不是一种病，它跟发烧一样，是身体发出的一个“信号”，是人体正常排毒的本能反应，当我们的肺部垃圾毒素积累过多时，肺部就会出现“咳嗽”。
2、身体部位发黑：
“肺主皮毛生发”，肺管理人体的皮肤，皮肤的肤色、润泽度都需要依靠肺功能来滋润，当肺部受到损伤，皮肤就会立马“报警”，出现：皮肤干燥无光泽、皮肤瘙痒、鼻头发黑、嘴唇发紫、指甲发黑、脸色暗沉等等，尤其是烟民、厨师这两类人群更为常见。
3、排便无力
中医上讲，人体是一个整体，各个脏腑是相通的，肺气不足极易导致脾气虚，当脾虚的时候，人体的消化功能以及胃肠道蠕动功能都会受到损伤，人在大便的时候就会出现排便不畅和无力。
4、胸闷、胸痛
引起胸闷、胸痛的原因有很多，大多数情况下可能是心脏的问题，但也可能是肺部的一个信号。
中医上讲“肺主呼吸”，肺部受到病毒，身体就会出现呼吸不畅、胸闷气短等一些列问题。
打喷嚏，咳嗽或呼吸时感到疼痛，老年人上楼梯、半夜睡觉出现胸闷胸痛等等类似情况，都说明了你的肺功能或已很差了。
除此之外，肺不好的时候，还会伴随着这5表现，也要注意：
1、凌晨3~5点早醒、毛孔粗大
2、抵抗力下降：感冒频繁、喉咙异响
3、肺活量变小、睡觉爱打呼噜
4、常常出虚汗、四肢乏力；
5、睡前小便不畅且尿量骤减；
养肺“冠军”找到了，不是雪梨，平时多喝点，肺一天比一天要干净
说到养肺，最常见的就是雪梨和银耳炖汤，雪梨和银耳的确有润肺的效果，但是成分太单一作用很有限。
《黄帝内经》中记载了一个食疗方，对养肺有很好的作用。
准备：罗汉果、胖大海、枇杷叶、甘草、菊花等5种食材，放在一起，用90°开水冲泡5分钟，每天喝上2杯，清理肺部垃圾。
1、罗汉果：生津止咳、清热凉血、润肺化痰
2、胖大海：解毒润肠、清热利喉；
3、枇杷叶：增强免疫力、润肺止咳。
这个方子不仅能养肺排毒，还有止咳化痰、清咽利肺、生津止渴的作用，坚持1-2个月，全身都会有看得见的变化。
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