初夏有“四宝”，美容抗病抗衰老，还能减肥。到底是那“四宝“呢它们是枇杷、杨梅，樱桃和青梅。
当小编把水果的名字说出来的时候，很多小伙伴们已经流出口水了哈，作为吃货的小编能理解小伙伴们现在的感受。
樱桃：营养特别丰富，果实含糖，蛋白质，维生素以及钙、铁、钾等多种元素。其中铁元素的含量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，具水果首位。
樱桃性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血，平肝去热有较好的疗效，并有促进血红蛋白的在生作用，对贫血患者，老年人骨质疏松，儿童缺铁、缺钙有一定的辅助治疗作用。
樱桃能美白祛斑，抗贫血、收涩止痛、祛风胜湿和防治麻疹。
杨梅：有生津止渴，健脾开胃之功效，多食不仅不伤脾胃，还有解毒去寒、防癌和减肥的作用。杨梅的果实、核、根和皮均可入药，性味平淡且无毒。
果核可治脚气，根克止血理气，树皮泡酒可以治跌打损伤和红肿疼痛。
杨梅的一些成分能阻止癌细胞在体内生成，又能体内的糖转化为脂肪，还可以直接参与体内糖的代谢和氧化。
青梅：口感酸甜，具有良好的美容功效，尤其适合女性吃。它含有较多的腮腺素，能够促进唾液腺的分泌，促进全身组织和血管软化，保持新陈代谢，美肌美发。
枇杷：胡萝卜素含量丰富，具各水果中的第三位，具有较强的抗衰老作用。枇杷营养非常丰富，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。
中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮，除了鲜吃外，还有把枇杷肉制成糖水罐头或用枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
枇杷叶也是中药的一种，用大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功效。
枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。它还有其他的作用。
促进消化：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。
预防感冒：枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
防止呕吐：枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
补充营养：枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。